立冬過后，氣溫也是一天比一天冷，孩子出門無論穿得再多，媽媽潛意識都認為孩子冷，總想著把孩子“捂”的熱一點，這樣一來，孩子就不會受涼生病了。

對孩子而言，適當的保暖御寒并沒有錯，但是一旦過了接線，就得不償失了，還不如不給孩子保暖呢！

早上送閨女去幼兒園的時候，發現有個小朋友穿的那叫一個“厚”啊，里三層外三層，裹得跟個“粽子”一樣，我問孩子：“熱嗎？”小朋友點點頭說：“媽媽說天冷，得多穿，要不然會感冒?！蔽铱粗睋u頭，這不是在坑孩子玩嗎！

立冬后，孩子保暖，家長要做到“三捂兩不捂”，孩子身體好生病少

1、捂腹部

不要小看孩子腹部，腹部對應的是肝臟和脾胃，要知道，脾胃是后天之本，腹部脂肪少，天冷了，很難抵擋寒涼，所以腹部的保暖要做好，避免孩子小肚子受涼，脾胃受傷，出現腹痛、拉肚子、消化不良、感冒、發燒等情況。

2、捂背部

入冬天冷了，也擋不住孩子愛玩的天性，每次玩后，背部的汗流得最多，此時背部的毛孔處于打開狀態，孩子換衣服，容易受涼生病，所以，背要捂好。

3、捂腳部

俗話說：“寒從腳起”，是有科學依據的，腳部經絡交匯，對外界的刺激十分敏感，為了孩子冬天少生病，睡前可以用熱水給孩子泡腳，做好腳部的保暖工作。

4、頭不能捂

入冬了，天是變冷了，該給孩子保暖，但是頭不能捂，因為孩子體內1/3的熱量是通過頭部散發的，如果頭部捂得嚴實，容易導致孩子出汗多，受涼生病。因此，寧愿孩子的頭部“冷”一點，也不能“太熱”。

5、口鼻不能捂

天冷后，帶孩子外出，家長習慣性給孩子套上圍巾和口罩，以免孩子凍著，小臉生出凍瘡，殊不知，孩子的口鼻捂住，會影響孩子呼吸新鮮空氣，破壞孩子肺部的換氣，對孩子的健康沒好處。

只不過，適當的防護是有必要的，以免孩子吸入冷空氣，刺激脾胃和肺部，讓孩子咳不停。

立冬后，天氣漸漸寒冷，生病的孩子也越來越多，除了“三捂兩不捂”，家長還要注意提高孩子自身免疫力，減少孩子生病的幾率。

1、喝些寡甜乳末。

孩子處于發育階段，免疫薄弱，稍不注意，很容易生病，提高孩子自身的免疫力，可以給孩子喝些寡甜乳末，來幫助孩子增強脾胃的運化能力，保證營養吸收順暢，從而幫助孩子建立免疫防線，改善體質，減少孩子生病的可能性。

2、多運動

不要因為天冷，就帶著孩子窩在家里或者空調屋里，空氣不流通，會滋生細菌，孩子更容易生病，還是經常帶孩子多進行一些戶外運動，呼吸新鮮空氣的同時，可以鍛煉身體，提高抵抗力，進而才能促進孩子的發育。